Blog

Hayvansal protein etin beslenmedeki yeri ve nasıl kullanılmasının açık ve kısa özeti

Etin beslenme değeri çok yüksek. A vitamini, B1,B2,B3,B5,B6,B12 vitamini, Folik asit, K2 vitamini yönünden çok zengindir. Fakat C ve K1 vitamini ette bulunmaz, bu vitaminler sebze ve meyvelerden alınır.

Diyet ürünlerinin gizli aldatmasına dikkat!

Tatilde kolay olsun diye diyet hazır gıda  tercih ediyorum diyet olduğu için sağlıklı seçimlerim var diyenler.

Şekersiz yiyip / içtiğinizi düşündüğünüz o gıdalarla vücuda daha tehlikeli olan, gerçek şekerden daha hızlı kana karışan, bağırsak hücrelerinize zarar veren obeziteyi ve diğer hastalıkları tetikleyen nişasta bazlı şekeri alıyorsunuz.

Obezitede bel bölgesi çok önemli!

Beden Kitle Indexsi obeziteyi tanımlamada kullandığımız basit ve pratik bir hesaplama ancak normal kilolu olup yağ dağılımı bel bölgesinde olan insanlar için sağlık riski halen yüksek.

Bu nedenle tek başına BKI değil yanında bir de bel çevresine bakılması daha iyi olur.

Bizi Tanıyın
Hizmetlerimiz
diyet-S Mutfak
diyet-S Market
Ekşi Maya Ürünleri
diyet-S Online
İK
Blog
İletişim
Bizimle İletişimde Kalın
Hakkımızda güncel haberlerden haberdar olmak için e-mail adresinizi gönderin.

© 2018  |  GİZLİLİK